2025.09.21 2025.10.07

【2025年版】テキサスの物価レビュー：スーパー＆ガソリンのリアルな価格感

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はじめに：テキサスは本当に物価が安いのか？

「テキサスは物価が安い」とよく言われますが、それは家賃や税金面での話が中心。

実際に暮らしてみると、食品や日用品の価格は地域や店舗によって大きく差があり、油断できません。

この記事では、テキサス在住者の視点から、スーパーで買える日用品やガソリン価格など、リアルな生活コストを紹介します。

ガソリン価格：テキサスは全米でも安め

2025年9月現在のガソリン価格は1ガロンあたり約$2.50。

1ガロン＝約3.78リットルなので、1リットルあたり約66円（1ドル＝150円換算）という計算になります。

カリフォルニアでは$5を超える地域もあるため、テキサスのガソリンはかなり安い部類。
車社会のテキサスでは、ガソリン価格が生活費に直結するため、これは大きなメリット。
アルマジロ夫婦は中古（3年落ち）のアメ車（Ford）に乗っていますが、燃費は20 MPG ≒ 約8.5 km/Lくらいです。

スーパーで買える食品価格一覧（2025年・テキサス）

以下は、HEB・Kroger・Costcoなどで見かける平均的な価格帯です。

ブランドやオーガニックかどうかで価格は変動します。

商品名	平均価格（単位）	備考
卵（12個入り）	$2.50〜$3.50	Cage-freeやオーガニックは＋$1〜$2
牛乳（1ガロン）	$3.80〜$4.50	オーガニックは$5超えも
牛肉（1lb）	$6.00〜$8.00	ステーキ用は$10以上も
鶏肉（1lb）	$2.50〜$4.00	骨付き・胸肉・もも肉で差あり
豆腐（1パック）	$2.00〜$2.80	アジア系スーパーで$1.50前後も
水（500ml×24本）	$4.50〜$6.00	Costcoでまとめ買いが安い
ヨーグルト（4個入り）	$3.00〜$4.50	ギリシャ系は高め
ハム（1パック）	$3.50〜$5.00	サンドイッチ用、低脂肪タイプあり
ビール（6本入り）	$7.00〜$12.00	クラフト系は$15以上も

店舗別の特徴と使い分け

HEB（テキサスローカルスーパー）

品揃え豊富で価格も安定
お店が明るくてきれい
地元野菜や肉が安く手に入る
店舗によってはアジア食材もあり

Kroger（全米展開の大手スーパー）

野菜・乳製品・冷凍食品の品揃えが安定している
プライベートブランド（Simple Truthなど）が豊富でコスパ◎
デジタルクーポンや会員割引が充実しており、節約しやすい
店舗によって価格差があり、都市部ではやや高めの傾向

Costco（会員制倉庫型スーパー）

まとめ買いで単価が安くなる
水・肉・冷凍食品・おむつなど大量消費品に強い
年会費はかかるが、家族持ちにはコスパ良好

アジア系スーパー（H Mart、99 Ranchなど）

豆腐、味噌、納豆、野菜が安く手に入る
日本食材の品揃えが豊富
鶏肉や魚も安く、鮮度が良い店舗も多い

Walmart（全米最大級のディスカウントスーパー）

食品・日用品・衣料品まで幅広く取り扱い
基本なんでも手に入る
プライベートブランドが安くて使いやすい
店舗数が多く、価格も安定

Target（雑貨も人気の総合スーパー）

食品はやや高めだが品質が安定
おしゃれな雑貨や衣料品が充実
店舗が清潔で買い物しやすい雰囲気
なぜか冷房が効きすぎて寒い

Trader Joe’s（オリジナル商品中心の自然派スーパー）

オーガニックやヘルシー志向の商品が豊富
冷凍食品やスナックが人気
店舗数は少なめだが固定ファンが多い
客層もリッチでスリムな人が多い

Whole Foods Market（オーガニック専門の高品質スーパー）

Amazon傘下でPrime会員割引あり
自然派・健康志向の食材が中心
価格は高めだが品質は非常に高い

番外編：Weee!（アジア食材が豊富なオンラインスーパー）

米・味噌・納豆・調味料など、日本食材がほとんど揃う。
注文後、倉庫が近いエリアなら最短で翌日に届くため、忙しい家庭でも使いやすい。
冷凍食品や野菜も充実しており、アジア系スーパーが近くにない地域でも安心して利用できる。
使い勝手もよく、ヘビロテしています。

物価のリアル：安いものと高いもののギャップ

安いもの：鶏肉、卵、水、豆腐、冷凍野菜
高いもの：牛肉、乳製品、クラフトビール、オーガニック食品

特に牛乳・ヨーグルト・チーズなどの乳製品はインフレの影響を受けやすく、価格が安定しません。

一方で、豆腐や鶏肉は安定して安価で、節約食材として優秀です。

1週間の食費モデル（大人2人＋子ども1人）

食材カテゴリ	予算目安
肉類（牛・鶏）	$30〜$40
野菜・果物	$25〜$35
乳製品・卵	$15〜$20
パン・米・麺類	$10〜$15
調味料・加工品	$10〜$15
飲料・おやつ	$10〜$20
合計	$100〜$140／週

※外食を含まない場合。Costcoでまとめ買いすればさらに節約可能。

まとめ：テキサス生活の物価と買い方のコツ

テキサスはガソリン価格が安く、家賃や税金面でも生活コストを抑えやすい州です。

ただし、食品や日用品の価格は店舗や地域によって大きく差があり、「物価が安い」と一括りにはできません。

スーパー選びが生活費に直結するため、店舗ごとの特徴を理解し、目的に応じて使い分けることが節約の鍵です。

たとえば、家族持ちならCostcoでまとめ買い＋HEBで地元食材を補うのが効率的。

日本食材はアジア系スーパーやオンラインのWeee!を活用すれば、手間なく揃います。

また、牛乳やヨーグルトなどの乳製品はインフレの影響を受けやすく、価格が不安定。

一方で、豆腐や鶏肉、水などは安定して安価で、節約食材として優秀です。

物価上昇に備えるには、価格感覚を身につけ、クーポンや会員割引、オンライン注文なども積極的に活用することが大切。

テキサス生活を快適に過ごすには、「安いものを見極める力」と「買い方の工夫」が欠かせません。